Buenas dietas que funcionan para perder peso rápido pero de forma segura y saludable
Las dietas milagro prometen ayudarnos a perder peso de forma rápida y, aunque a veces lo consiguen, los expertos nos dicen que la duración que tiene esa pérdida de peso y los efectos a corto y largo plazo no son deseables. Aunque las personas necesitamos sentir que los beneficios que obtengamos de un cambio serán más grandes que el coste, la pérdida de peso debe ser una consecuencia de nuestros hábitos y alimentación y no el fin de la misma. Por eso, en este artículo no te vamos a hablar de dietas que abran la puerta a una mala relación con la comida sino de aquellas que pueden ayudarnos a perder peso de forma segura y saludable, con algo de esfuerzo y sin ningún tipo de milagro pero de manera efectiva.
PACO ALOY 