LUGARES CON ESPECIAL «ENCANTO»
Bosque de Aokigahara (Japón)
Imagen: Gomafringo (CC Flickr).
El misterioso bosque de Aokigahara, situado al oeste de Tokio es conocido por dos motivos: la espectacular vista del Monte Fuji y los suicidios. En torno a medio millar de personas han suicidado entre sus árboles desde la década de los 50, en parte imitando al protagonista de la novela “Kuroi Jukai”, que acaba con su vida en el bosque. Japón, con 2.645 suicidios sólo en enero de este año, tiene una de las tasas de suicidio más altas del mundo. Las autoridades pretenden reducir un 20% la cifra hacia 2016.
Cataratas del Niágara (frontera de EEUU y Canadá)
La temporada de suicidios en las cataratas del Niágara empieza el último lunes de mayo, Día del Memorial. Entre 20 y 25 personas se lanzan a las aguas cada año, hasta sumar una cifra de 2.780 suicidios entre 1856 y 1995. Aficionados como son a las estadísticas, los norteamericanos han establecido el retrato robot del suicida en las cataratas: una novia decepcionada de 38 años que se quita la vida un lunes a las 4 de la tarde
Puente de Nusle (Praga, República Checa)
El puente de Nusle es un adefesio de 42 metros de altura que atraviesa una bonita barriada de la capital checa. Desde su construcción en 1973 unas 300 personas han saltado al vacío. En 1997, un año antes que en Madrid, las autoridades instalaron unas rejas metálicas de 2,7 metros de altura, con objeto de disuadir a los suicidas. Desde entonces los suicidios se han reducido considerablemente, una buena noticia para los vecinos, en tanto más de un saltador ha caído inoportunamente sobre algún transeúnte.
Chernobyl
En el décimo lugar se encuentra Chernobyl, un sitio famoso por ser la ciudad donde ocurrió el mayor accidente nuclear de la historia, lo cual ocasiono que este lugar fuera completamente desalojado convirtiéndose en toda una ciudad fantasma. La infraestructura deteriorada, las edificaciones dañadas y la completa soledad hacen de este lugar un sitio visualmente aterrador.
Mary King’s Close
Dentro de las profundidades del ayuntamiento de Edimburgo, en Escocia, esta confinado el Mary King’s Close; este es un antiguo callejón en el cual según el mito se encerraron a las victimas de la plaga de Edimburgo para que murieran confinadas en el lugar. Muchas personas que han transitado por el sitio aseguran haber presenciado espíritus en este inhóspito callejón.
Empire State (Nueva York, EEUU)
Imagen: Mike MCD (CC Flickr)
El que ha vuelto a ser (provisionalmente) el edificio más alto de Manhattan es uno de los edificios favoritos para los suicidas, a pesar de las fuertes medidas de seguridad para evitar saltos. Pero lo que sobran en Nueva York son rascacielos, de modo que la ciudad se ha convertido en un imán para el llamado “turismo suicida”: entre 1990 y 2004 407 no residentes hicieron su último viaje a la Gran Manzana.
Golden Gate (San Francisco, EEUU)
El que probablemente sea el puente más famoso del mundo también es el favorito para los suicidas: no menos de 1.218 personas se suicidaron saltando desde el puente desde su construcción en 1937, según una investigación del San Francisco Chronicle, que además se marcó esta bonita infografía con la ubicación de los suicidantes por columna y orientación. Los suicidas del Puente Dorado tienen su propio documental: “The Bridge”.
El suicidio es la primera causa de muerte no natural en España, tras el fuerte descenso de las muertes por accidente de tráfico en los últimos años. Y eso que el porcentaje de suicidas en España es relativamente bajo respecto al resto del mundo, donde cada 40 segundos una persona se quita la vida y la tasa de suicidios no hace más que crecer desde hace 50 años. A continuación, los diez lugares favoritos de los suicidas del mundo: de las cataratas del Niágara al bosque de Aokigahara, pasando por el viaducto de Madrid
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Puente sobre el Yangtze (Nanjing, China)
Imagen: John Lam (CC Flickr).
Treinta años más joven que el Golden Gate, el puente de Nanjing tiene el dudoso mérito de acercarse a las ténebres cifras de su primo americano: unos 1.000 muertos en estos 40 años. La cifra podría ser un poco mayor de no ser por Chen Si, un tendero local que ha logrado evitar una docena de muertes patrullando constantemente el puente y ofreciendo su apoyo a los candidatos al salto.
Puente Overtoun
En un pequeño pueblo llamado Milton, en Escocia, se ubica un lugar que alberga uno de los misterios mas inexplicables; este es el puente Overtoun, un misterioso y atemorizante puente conocido por ser el sitio desde el cual decenas de perros se han suicidado. Las causas de estos misteriosos suicidios caninos aun no se han podido esclarecer con certeza.
Hospital Hellingly
En el sur de Inglaterra se encuentra uno de los lugares abandonados mas terroríficos del mundo; este es el hospital Hellingly, un antiguo y complejo asilo el cual funcionaba como sanatorio mental. Según se comenta, en este asilo no solo mantenían a los individuos con serios problemas mentales, sino que también encerraban en secreto a las mujeres acusadas de adulterio. Son muy pocos los valientes quienes han osado entrar al lugar; quienes lo han hecho confirman haber escuchado sonidos bastante extraños. Hasta el momento no se ha conocido a nadie quien haya ingresado de noche al lugar.
Mansión Winchester
En el estado de California se encuentra el que es denominado el lugar mas embrujado de los Estados Unidos. Esta es la Mansión Winchester, una gigantesca residencia la cual ha sido lugar de múltiples apariciones espectrales. Cuenta la leyenda que Sarah Winchester construyó la mansión por consejo de una medium para librarse de una supuesta maldición. Desde entonces, varios huéspedes han asegurado escuchar pasos, sentirse observados e incluso ver el espíritu de Sarah atravesando las paredes.
Rectoría de Borley
En el pueblo de Borley, en Inglaterra, se encuentra una vieja mansión la cual sirvió por muchos años como la rectoría del pueblo y se dio a conocer al mundo por una serie de inexplicables fenómenos paranormales. Según la leyenda, la mansión era un antiguo monasterio en el cual un monje sostuvo un romance con una monja del pueblo; al ser descubiertos, el monje fue ejecutado en la orca y la monja fue encerrada viva en los muros del monasterio. Desde entonces, quienes han habitado la mansión han sido perturbados por misteriosos pasos, extrañas luces e inclusive espantosas apariciones de la propia monja
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Viaducto de Madrid (España)
Imagen: Roberto Lazo (CC Flickr)
El vertiginoso viaducto que conecta la catedral con la iglesia de San Francisco el Grande ha sido desde su construcción en 1874 el punto favorito para los suicidas madrileños. En 1998, el Ayuntamiento colocó unas pantallas de metacrilato para evitar los saltos, aunque siguen intentándolo. A mediados de los 90 hasta cuatro suicidas saltaban al mes desde el viaducto. Cabe señalar que el suicida español opta por el salto al vacío frente al europeo, que opta por los barbitúricos, según un artículo de El País de 1988.
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El bebé debe dormir en la cama de la madre hasta los 3 años
El bebé debe dormir en la cama de la madre hasta los 3 años
La neurociencia respalda el colecho. Nils Bergman, neonatólogo y director de la Maternidad del Hospital de Mowbray, en Sudáfrica considera que “los niños deberían compartir la cama de la madre al menos hasta los 3 años”.
“Los niños que duermen con sus madres hasta los 3 años se estresan menos que los niños que duermen solos”, según el neuropediatra sudafricano Nils Bergman, muy conocido por su dedicación al desarrollo de la neurociencia perinatal y las bases científicas del cuidado piel con piel. El pediatra alerta que “los corazones de los bebés están bajo más estrés si se dejan dormir por su cuenta”.
Es más, los niños que se duermen en el pecho de su madre descansan mejor que los que pasan la noche en una cuna. El científico resalta que otro de los beneficios de dormir con su madre, pudiendo tomar de su pecho cuando lo desee, en vez de su cuna solito, mejora “la calidad del descanso de los bebés”.
El doctor Nils Bergman, pediatra de la Universidad de Ciudad del Cabo en Sudáfrica, considera que una de las grandes desventajas de no dormir con el bebé es que dificulta el momento de crear el vínculo madre e hijo, así como generar problemas futuros de desarrollo.
El desarrollo cerebral de los niños también puede variar según dónde pasen la noche, pues parece ser que la separación del niño y de la madre y el padre todas las noches, si a los niños les genera miedo y estrés, podría derivar en problemas de comportamiento. “El desarrollo del cerebro también puede ser dañado por la separación con los padres durante la noche, que puede conducir a problemas de comportamiento en la edad adulta”, afirma la investigación. El estudio también reveló que cuando los bebés duermen en una cuna solitos la interrupción del ciclo del sueño cerebral se produce en más ocasiones que cuando duermen pegados a su padre y recuerdó la importancia de la calidad del sueño en el desarrollo de sus órganos.
El pecho de su madre, el lugar adecuado para el bebé
En ciertos países europeos existe cierta alarma social, como en Gran Bretaña, sobre el colecho y la muerte súbita. El doctor insiste en que la probabilidad de un accidente mortal por el colecho, según le atacan y defienden ciertas asociaciones, “no fueron causadas por la presencia de la madre”. Eso sí, recuerda las recomendaciones para practicar el colecho de la OMS. “Cuando los bebés se asfixian o sufren muerte súbita del lactante, no es porque su madre esté presente, es debido a otras cosas como vapores tóxicos, cigarrillos, alcohol, almohadas grandes o juguetes peligrosos”.
El Dr. Bergman, fundador del movimiento llamado ‘Kangaroo Mother Care’ (en español, método canguro), enfatiza en los beneficios del contacto piel con piel entre una madre y su recién nacido, a través de su investigación que conluye que “los corazones de los bebés están hasta tres veces más en tensión cuando duermen en una cuna que en el pecho de su madre“. La evidencia científica demuestra que separar al recién nacido de su madre supone daños en las conexiones neuronales del bebé que son irreparables.
Siete vestidos cortos de tipo babydoll que tienen un 25% de descuento extra además de las rebajas en Asos
A lo largo de las últimas semanas hemos hablado sobre los sofisticados vestidos camiseros, los femeninos vestidos rosas y los infalibles vestidos floreados (entre otras muchas opciones), pero hoy queremos presentar una nueva alternativa: los vestidos cortos de corte amplio. Estos diseños son fresquitos, perfectos para cualquier ocasión y quedan de fábula tanto con unas sandalias como con unas zapatillas deportivas.
Un circuito completo de entrenamiento: así se ejercita Megan Fox con su entrenador personal
Si hay una belleza absolutamente impactante en el mundo del cine esa es la de Megan Fox. La actriz, y madre de tres hijos, sigue manteniendo uno de los cuerpo de los que nos deja boquiabiertas. La genética cumple un papel innegable en esto, por supuesto, pero la realidad es Fox trabaja mucho su físico y es una gran aficionada al deporte.
Circuitos de entrenamiento variados
La actriz no le teme a ningún entrenamiento y es por eso que realiza diferentes circuitos de entrenamiento. Todos ellos con una cosa en común: realiza muchas repeticiones. Para ponerse en forma se ejercita con el entrenador de las estrellas, Harley Pasternak.https://www.trendencias.com/salud/circuito-completo-entrenamiento-asi-se-ejercita-megan-fox-su-entrenador-personal?utm_source=NEWSLETTER&utm_medium=DAILYNEWSLETTER&utm_content=POST&utm_campaign=04_Jul_2020+Trendencias&utm_term=CLICK+ON+CONTENT
Las mejores recetas de verduras fresquitas para quien esté a dieta y quien no (porque están deliciosas)
El problema de las verduras es que no siempre son el alimento más apetecible. Sin embargo, todo dependerá de cómo las cocinemos. Por ello, aquí os traemos 19 recetas de verduras ideales para este verano y sorprendentemente buenas.
Estar guapa por dentro y por fuera: cinco imprescindibles de la semana
Una tienda
Como bien sabéis, en Trendencias Belleza somos auténticas fanáticas (e incluso obsesas) de todo lo que huela a cosmética oriental como las cosmética coreana. Por ello, cada vez que descubrimos un espacio interesante donde hacernos con sus productos, tenemos que compartirlo con vosotras.
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Cuatro tipos de ayuno intermitente con los que iniciarte en esta práctica
Aunque no lo creas, practicar el ayuno intermitente es bastante fácil. Es más sencillo estar 18 horas sin comer que controlar tu alimentación, tus calorías y macronutrientes durante las 24 horas que tiene un día. Y por otra parte, aunque no lo te creas, hay muchos estudios que confirman que el ayuno es bueno para nuestra salud.
https://www.vitonica.com/dietas/tres-tipos-ayuno-intermitente-que-iniciarte-esta-practica
Examinamos con lupa a Chicote y sus «Dietas a examen»
Ayer, primer lunes de septiembre, era el momento perfecto para emitir Dietas a examen: un programa en prime time presentado por el mediático cocinero Alberto Chicote en el que se pusieron a prueba diferentes métodos de alimentación con el objeto de ver si eran efectivos para perder kilos y qué efectos tenían en la salud de aquellos que los seguían.
https://www.trendencias.com/dietas-y-nutricion/examinamos-con-lupa-a-chicote-y-sus-dietas-a-examen
11 recetas aptas para la dieta keto (y no salirnos de la cetosis)
Si os encontráis entre ese grupo de gente, es posible que ya os hayáis dado cuenta que cocinar limitando tanto los hidratos es mucho más difícil de lo que parece. Por ello, os traemos 11 recetas sencillas, deliciosas y, sobre todo, aptas para la dieta keto.
https://www.trendencias.com/dietas-y-nutricion/11-recetas-aptas-para-dieta-keto-no-salirnos-cetosis
Utilizando las bases de la dieta paleolítica para adelgazar
Es decir, no estamos proponiendo erradicar por completo los cereales refinados, los dulces o algunos alimentos industriales que sólo hoy poseemos, pues si así fuera, la paleodieta sería poco real en la actualidad, sólo estamos intentando utilizar las bases de esta dieta para adelgazar.
Las bases de la dieta paleolítica que podemos emplear para adelgazar de manera efectiva, sin pasar hambre y sin riesgos para la salud son:
https://www.vitonica.com/dietas/utilizando-las-bases-de-la-dieta-paleolitica-para-adelgazar
Dieta DASH, un buen recurso para adelgazar de forma sana
La dieta DASH propone una forma de alimentarse basada en la ingesta de alimentos de buena calidad como son las frutas y verduras frescas, los cereales integrales y legumbres, así como los frutos secos y pescados. Por todo ello, éste tipo de alimentación ayuda a controlar la hipertensión arterial, pero también, puede ser un buen recurso para adelgazar de forma sana.
En un estudio realizado en 2008 se comprobó que quienes llevaban a cabo la dieta DASH perdían en promedio unos 2,5 kilos al año, siendo mayores las pérdidas cuanto mayor era la adherencia a este tipo de alimentación.
https://www.vitonica.com/dietas/dieta-dash-un-buen-recurso-para-adelgazar-de-forma-sana
PACO ALOY 